Bewusst & Sein Podcasts

Beziehungen sind nicht schwierig. Menschen sind schwierig. Menschen machen die Dinge zu kompliziert. Viele Partnerschaften, die in eine Beziehungskrise geraten, scheitern nicht, weil die Menschen in ihnen nicht füreinander geeignet sind.

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Meditation ist längst nichts Esoterisches mehr. Inzwischen ist klar: Beim Meditieren übst du dich in innerer Gelassenheit, baust Stress ab und sorgst für mehr Entspannung. Dazu musst du übrigens keine schwierigen Techniken lernen. Vielleicht möchtest du einfach mal eine geführte Meditation ausprobieren?

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Zu Beginn eurer Beziehung fühltet ihr euch völlig verliebt. Ihr habt geglaubt, nichts könnte jemals zwischen euch kommen.

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Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Ein- und/oder Durchschlafen und sind dann am Morgen nicht erholt. Die Ursachen dafür sind ganz unterschiedlich. Wie dir Hypnose beim Schlafen helfen kann, erfährst du hier.

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Seit einigen Jahren werden Meditationsübungen, wie sie in Asien schon seit vielen Jahrtausenden praktiziert werden, auch im Westen immer beliebter. Selbst die moderne Naturwissenschaft ist mittlerweile auf das Thema Meditation aufmerksam geworden.

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Wer sein Leben genießen will, der sollte wissen, wie er sich selbst treu bleibt. Vielen Menschen ist dies leider nicht bewusst, weshalb sie Dingen nachjagen, von denen sie denken, dass sie sie glücklich machen. Haben wir dann ein Ziel erreicht, merken wir, dass der Erfolg uns nicht das erhoffte anhaltende Glücksgefühl verschafft.

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Hollywood macht uns glauben, dass die Liebe eines der schönsten Gefühle der Welt ist. Während aus der kalifornischen Traumfabrik durchaus viel Unsinn kommt, hat sie in dieser Hinsicht vielleicht sogar Recht. Männer und Frauen machen schließlich die verrücktesten Dinge aus Liebe.

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Wir alle erleben Krisen. Manchmal sind es große Lebenskrisen, wie der Verlust eines geliebten Menschen. Manchmal sind es eher kleine Krisen, wie ein ärgerlicher Stau im Feierabendverkehr, während wir unter Zeitdruck stehen.

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Der Beginn einer Beziehung ist gemeinhin der einfache Teil. Das Aufrechterhalten der gegenseitigen Neugier und Faszination füreinander ist da schon ein wenig kniffliger. Es braucht mehr als Liebe, damit aus einer Beziehung eine glückliche Beziehung wird.

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Schätzt du dich selbst wert? Ja, genau, DU! Wenn ja, wie sehr schätzt du dich selbst? Und wenn du es nicht tust, warum nicht? Wenn die Rede von Selbstwertgefühl ist, sprechen wir nicht von Selbstbewusstsein, sondern von Selbstliebe. Selbstwertgefühl ist schließlich nicht dasselbe wie Selbstvertrauen.

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Ihr wacht gemeinsam auf, geht zusammen arbeiten oder müsst daheim zusammenarbeiten und geht dann gemeinsam wieder nach Hause. Der Gedanke, die ganze Zeit mit der besseren Hälfte zu verbringen, den Partner nicht nur daheim, sondern auch als Mitarbeiter um sich herum zu haben, klingt zunächst mal süß, vielleicht sogar perfekt.

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Sowohl im Privatleben als auch im Beruf wird auf die Menschen immer mehr Druck ausgeübt. Alles muss immer schneller und noch perfekter ablaufen. Die Vernetztheit und Komplexität der Welt wachsen rasant und unaufhaltsam. Vor allem Führungskräfte werden mit neuen Herausforderungen konfrontiert.

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So unterschiedlich die Leben der Menschen auch sein mögen, es gibt eine Sache, welche die drei Milliarden Frauen der Welt gemeinsam haben. Irgendwann werden alle durch die Wechseljahre gehen. Die Menopause besteht dabei aus weit mehr als Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und anderen Wechseljahresbeschwerden.

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Du kannst Chaos nicht ertragen. Du magst laute Umgebungen nicht. Kunst bringt dich zum Weinen. Du bist ein sehr aufmerksamer Beobachter, der sich der eigenen Emotionen und den Emotionen von anderen sehr bewusst ist. Du bist ein leidenschaftlicher Bewunderer von kleinen Dingen im Leben, die oft unbemerkt bleiben.

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Erinnerst du dich noch an das Kind in der Schule, das die intellektuelle Kapazität eines Supercomputers hatte? Mit wie viel Freude und Elan du deine Ideen realisiert hast?  Hast du manchmal das Gefühl, dir fehlt es an der passenden Herausforderung? Oder du stehst vor zu vielen Herausforderungen und magst die Forderung heraus nehmen?

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Burnout bezeichnet einen Zustand tiefer körperlicher, seelischer und geistiger Erschöpfung. Die Betroffenen fühlen sich leer, ausgebrannt und lustlos. Die Konzentrationsleistung sinkt, in die Arbeit schleichen sich Fehler ein und auch das Privatleben leidet. Die Ursachen können Überforderung, Stress und Überarbeitung sein.

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Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat sich die Anzahl der Krankheiten mit umweltbedingtem Hintergrund seit dem Jahr 1995 fast verdreifacht. Starke Anstiege wurden vor allem im Bereich von chronischen Krankheiten wie Migräne, Allergien, Schlafstörungen u.v.a. verzeichnet.

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Ehebruch und Untreue gibt es, seit Menschen Beziehungen miteinander eingehen. Das gebrochene Herz, verursacht durch einen einmaligen Seitensprung oder dauerhaftes Fremdgehen, ist eine Formel, die seit Jahrhunderten jede Art von Popkultur nährt.

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Faszientraining verbindet Elemente östlicher Bewegungslehren wie Yoga oder Shiatsu mit den federnden Turnübungen unserer Großeltern. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse lenken die Aufmerksamkeit in Sport und Gesundheitsvorsorge auf unser Bindegewebe, die Faszien. Mit gezielten Übungen wirst Du geschmeidiger, kannst Rückenschmerzen lindern und tust gleichzeitig auch etwas für eine aufrechte Haltung.

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Die Bioresonanz lehrt, dass alles im Universum Schwingungen ausstrahlt. Vom größten Stern über den kleinsten Grashalm bis hin zu jeder einzelnen Zelle in unseren Körpern. Heilpraktiker und Humanenergetiker wissen auch, dass alle Zellen Energie auf unterschiedliche Weise ausstrahlen.

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