Yoga im Urlaub: Gesundheit für Körper und Geist
Yoga gilt in Indien als ganzheitliche Lebensphilosophie und kann auf eine langjährige Tradition zurückblicken: Seit mehr als 1 000 Jahren praktizieren die Menschen verschiedene Übungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auch in den westlichen Ländern ist Yoga seit den 1980er-Jahren auf dem Vormarsch, allerdings in abgewandelter Form. Während beim traditionellen Yoga verstärkt das Zusammenspiel von Körper und Geist im Zentrum des Interesses steht, werden Yogaübungen (Asanas) in hiesigen Gefilden oftmals zur Steigerung der körperlichen Fitness ausgeführt. Mit der zunehmenden Relevanz der Wellness-Bewegung beginnt nun auch im westlichen Raum die Fokussierung auf Meditation und Yoga als gesamtheitliches Entspannungskonzept.