Körperpflege Tipps, um dich rundum wohl zu fühlen

Inhalt:

• Körperpflege: Tipps für gesunde Haut, Haare, Lippen und Nägel
• Die Haut: Pflege für strahlenden und jugendlichen Teint
• Peelings, Reinigung und Lotionen – Wohltuendes für deine Haut
• Was tun beim Problemfall Cellulite?
• Anti-Aging: ewig junge, glatte Haut?
• Körperpflege empfindlicher Hautregionen
• Unterschätzter Hautpflege-Tipp: Hände und Füße brauchen auch Pflege!
• Weg vom "Hippie-Style": Haarentfernung ist in!
• Körperpflege Tipps auch für Haare
• Gepflegte Lippen für Kussmund
• Zur richtigen Körperpflege gehört auch die Zahnpflege!

Körperpflege: Tipps für gesunde Haut, Haare, Lippen und Nägel

Die Körperpflege ist ein großes Kapitel. Wer sich gut um seinen Körper kümmern will, muss von Kopf bis Fuß einiges beachten. Doch sie bietet auch Gelegenheit, den Alltagsstress zu vergessen und nur sich selbst zu widmen. Ein tolles Ergebnis verbreitet gute Stimmung und macht dich wieder fit für tägliche Herausforderungen. Warum also warten? Wir haben nachfolgend einige Tipps für dich zusammengefasst.

Die Haut: Pflege für strahlenden und jugendlichen Teint

Da die Haut ein sehr sensibles Organ ist und sich Stress, falsche Ernährung oder seelische Belastungen auf ihr ausdrücken können, benötigt sie besonders viel Pflege. Wer an Hautkrankheiten leidet, sollte unbedingt mit dem Arzt die richtige Pflege besprechen!

Ansonsten ist bei der Körperpflege darauf zu achten, welcher Hauttyp du bist. Trockene Haut benötigt mehr Feuchtigkeit und Fett als beispielsweise fettige Haut oder Mischhaut. Die Auswahl an Produkten ist riesig, nicht immer halten sie jedoch, was sie versprechen. Zudem können giftige Inhaltsstoffe unserem Körper mehr schaden, als sie ihm Gutes tun.

Tipp: Naturkosmetik- oder Bio-Kosmetik-Produkte sind deshalb sehr empfehlenswert, da diese auf den schädlichen Chemiecocktail verzichten.

Peelings, Reinigung und Lotionen – Wohltuendes für deine Haut

Was bringt die Haut tatsächlich zum Strahlen? Um verstopfte Poren zu öffnen, könntest du in regelmäßigen Abständen Peelings anwenden. Dies gilt sowohl für das Gesicht als auch für den restlichen Körper. Verschlossene Poren werden wieder geöffnet und Hautunreinheiten wie Pickel können schonend gelindert werden.

Um unreiner Haut entgegenzuwirken, sollte auch auf die tägliche Reinigung des Gesichtes nicht vergessen werden. Vor allem, wenn Make-up aufgetragen wurde, muss dieses unbedingt am Abend wieder entfernt werden.

Pflegende Cremes und Lotions beruhigen im Anschluss die Haut und spenden ihr Feuchtigkeit. Für die Hautpflege werden Cremes, Öle, Bodylotions und Bodybutter angeboten. Was nun das Richtige in Sachen Körperpflege für einen ist, lernt man oft aus Erfahrung.

Auch das regelmäßige Waschen sollte für die persönliche Hygiene nicht vernachlässigt werden. Wobei es auf deinen Hauttyp ankommt, ob tägliches Duschen oder dazwischen auch mal eine Katzenwäsche gesünder sind. Empfindliche Haut solltest du jedenfalls nach dem Waschen entsprechend pflegen. Wichtig ist auch, dass das Wasser in der Dusche nicht zu heiß ist, da dadurch die Haut austrocknen kann. Besser daher warmes Wasser verwenden.

Wohlfühl-Tipp: Ein Relax-Bad macht die gesunde Haut nicht nur weicher, sondern entspannt auch deinen Geist. Duftkerzen und angenehme Musik verwöhnen zusätzlich deine Sinne.

Was tun beim Problemfall Cellulite?

Zwischen 80 und 90 Prozent aller Frauen sind von den unschönen Dellen an Beinen und Po betroffen. Gibt es eine Zauberformel gegen Cellulite? Nein, die gibt es leider nicht, aber es gibt einige Wege und Beauty-Tipps und man kann einiges tun, um die Haut an den betroffenen Stellen zu ebnen. Ein gesunder Life-Style – wie Sport und ausgewogene Ernährung – kann genauso zu positiven Effekten führen wie kosmetische Behandlungen. Cellulite-Behandlungen in Kosmetikinstituten zeigen oftmals schnelle und tolle Ergebnisse. 

Tipp: Was kannst du zu Hause tun? Probiere es doch mal mit:

• Wechselduschen
• Kaffee-Peeling
• speziellen Cremes
• Cellulite-Öl
• gezielte Übungen für Oberschenkel und Po

Anti-Aging: ewig junge, glatte Haut?

Wahrscheinlich für das weibliche Geschlecht sehr interessant und auch ein Teil der Körperpflege: Anti-Aging. Jugendliche Schönheit zu bewahren und den Alterungsprozess zu bremsen – das wünscht sich fast jede Frau. Die positiven Effekte von Anti-Aging-Produkten lassen sich natürlich nicht von heute auf morgen beobachten, doch wer am Ball bleibt und einige Tipps befolgt, kann der Hautalterung effektiv entgegenwirken. Dies gilt übrigens für Männer genauso wie für Frauen. Auch hier sollte man bei der Körperpflege wieder auf qualitative Produkte – am besten aus Natur- oder Bio-Kosmetik – setzen. 

Körperpflege empfindlicher Hautregionen

Gestaltet sich die Pflege der Haut am ganzen Körper gleich? Nein, natürlich nicht! Vor allem die Augenpflege erfordert viel Feingefühl. Darum ist es oft ratsam, einige Tipps zu befolgen. Die Haut ist hier dünner als am übrigen Körper und kann leicht gereizt werden.

Tipp: Klopfe daher Augencreme ganz behutsam mit dem Finger um die Augenregion und vermeide zu ruppige Bewegungen.

Auch die Haut am Dekolleté ist sehr sensibel, stellt jedoch einen richtigen Blickfang dar. Ein schönes Dekolleté wirkt sexy und verführerisch. Vergiss daher auf keinen Fall auf die Reinigung mit anschließender Pflege! 

Unterschätzter Hautpflege-Tipp: Hände und Füße brauchen auch Pflege!

Last but not Least: Hände und Füße. Neben der Hautpflege ist auch die Nagelpflege ein zentraler Bestandteil der Pediküre bzw. Maniküre. Das Gesamtbild zählt, eine dicke Hornhautschicht an Füßen wirkt genauso fehl am Platz wie abgebrochene, ungepflegte Fingernägel. Vor allem in Wintermonaten werden unsere Füße durch dicke Socken und enges Schuhwerk stark strapaziert. Hole dir einfach Tipps vom Kosmetiker oder Fußpfleger!

Tipp: Verwöhne deine Füße hin und wieder mit einem wohlriechenden Fußbad, Fußpeeling oder einer Fußmassage. Eine pflegende Fußcreme rundet die Behandlung ab.

Für den farbigen Akzent in grauen Wintermonaten sorgt ein schickes Nageldesign, das zudem für gute Laune sorgt. Deinen Fantasien sind kaum Grenzen gesetzt. Erlaubt ist, was gefällt! Vergiss auch nicht auf eine Handcreme, diese spendet der Haut Feuchtigkeit und macht sie geschmeidig!

Weg vom "Hippie-Style": Haarentfernung ist in!

Was wäre Körperpflege ohne Enthaarung? Liebte man früher den "Natur-Look", so achten heute viele Personen auf die gründliche Entfernung der Haare am ganzen Körper. Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Haarentfernung, die je nach Belieben ausgewählt werden können:

• Rasieren
• IPL
• Sugaring
• Epilieren
• Waxen
• Haarentfernung mit chemischen Cremes 
• Elektroepilation

Körperpflege Tipps auch für Haare

Genug Hautpflege, nun sind die Haare am Start, hier die besten Körperpflege Tipps für Ihre Haare:

Zu beachten sind dabei zweierlei Dinge: Das Haar sollte man bei der Körperpflege nicht vergessen. Es soll ausreichend gepflegt werden und die Kopfhaut soll nicht unter der Haarpflege leiden. Vor allem durch Hitzeeinwirkung beim Föhnen und oftmalige Haarwäschen muss sie besondere Strapazen ertragen. Wenn die Kopfhaut zu trocken ist, fängt sie an zu jucken und bildet Schuppen.

Achte beim Kauf von Shampoos und Pflegeprodukte auf die Inhaltsstoffe dieser. In vielen sind Silikone enthalten, die das Haar anfänglich von außen glänzend machen, es jedoch von innen her austrocknen. Das Resultat: Nach einiger Zeit wirken die Haare matt, haben Spliss oder brechen ab.

Tipp: Auch hier sind wieder Naturkosmetik- oder Bio-Kosmetik-Produkte empfehlenswert, da diese auf Silikone verzichten.

Gepflegte Lippen für Kussmund

"Schöne Lippen soll man küssen…" – damit das auch so bleibt, brauchen die Lippen intensive Pflege. Vor allem durch kühle Wintertemperaturen, trockene Heizungsluft, Wind und UV-Strahlen ist ein weicher Kussmund besonders gefährdet. Er wird rau, rissig, die Lippen schmerzen und wirken überhaupt nicht mehr sexy. Reichhaltige Lippencremes können das ändern, zudem sorgen sie für ein angenehmes Gefühl. Lippenpflege sollte daher ein selbstverständlicher Bestandteil der Pflege sein, deshalb findet sie auch Platz in unseren Körperpflege Tipps.

Tipp: Mittlerweile enthalten auch schon viele Lippenstifte pflegende Inhaltsstoffe und machen Lippen wieder unwiderstehlich schön.

Zur richtigen Körperpflege gehört auch die Zahnpflege!

Das Thema Mundgesundheit wird oft unterschätzt, sollte aber ernst genommen werden. Schlechte Zähne können sich auf unseren ganzen Körper auswirken. Daher solltest du regelmäßig deine Zähne, die Zahnzwischenräume und natürlich auch deine Zunge reinigen. Möglichkeiten dazu gibt es genügend: Zahnbürsten, elektrische Zahnbürsten, Mundduschen, Zahnseide, Zungenschaber,...